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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025: प्राचीन विज्ञान के आधुनिक दुनिया में भूल गया था — अब तक

    <h2>"आप वाईफ़ाई करने के लिए अपने फोन कनेक्ट. लेकिन क्या आप के साथ एक कनेक्शन है अपने स्वयं के मन नहीं है?"</h2>&nbsp;

हर दिन हम हमारे फोन में प्लग हमारे लैपटॉप की जाँच करें हमारे ईमेल, और समय सीमा. लेकिन क्या बारे में एक मशीन हम रहते हैं हर दूसरे के साथ—हमारे शरीर और मन?

हम खाने के लिए तेजी से, उथले साँस लेने लगता है, बहुत ज्यादा है, और नींद भी कम है. कोई आश्चर्य नहीं कि चिंता बढ़ती जा रही है, रिश्तों को तोड़ रहे हैं, और शांति की तरह लगता है एक दूर का सपना है ।

लेकिन वहाँ एक 5000 साल पुराना समाधान करता है कि एक पैसा भी खर्च नहीं, कोई उपकरण की जरूरत है, और शून्य साइड इफेक्ट है: यह कहा जाता है योग.

और है कि वास्तव में क्या दुनिया रुक जाता है पर जश्न मनाने के लिए 21 जून हर साल.

आपका स्वागत है अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 — एक आंदोलन है कि लाता है अपने शरीर, मन और आत्मा वापस घर.

क्या है अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस में & कब मनाया जाता है?

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को मनाया जाता है विश्व स्तर पर 21 जून को, एक सीध में लाना के साथ गर्मियों संक्रांति—सबसे लंबे समय तक दिन के लिए, वर्ष के उत्तरी गोलार्द्ध में. इस दिन धारण प्रतीकात्मक शक्ति: अधिक दिन के उजाले = अधिक ऊर्जा, अधिक जागरूकता है, और अधिक संभावित है ।

यह आधिकारिक तौर पर घोषित कर दिया द्वारा संयुक्त राष्ट्र में 2014के बाद भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदीऔर nbsp;प्रस्तावित तारीख, कह रही है:

“योग के बारे में नहीं है व्यायाम. यह एक तरीका है करने के लिए एकता की भावना की खोज के साथ, अपने आप को, दुनिया और प्रकृति।”

तब से, पूरे विश्व के देशों को अपनाया है इस उत्सव—स्कूलों, कार्यालयों, सरकारों, मशहूर हस्तियों, और आम लोगों को एकजुट के तहत एक सार्वभौमिक सांस.

विषय के अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025: “योग के लिए स्वयं और समाज”

इस वर्ष का विषय नहीं हो सकता है और अधिक प्रासंगिक है ।

एक ऐसी दुनिया में जहां burnout सामान्यीकृत है, योग में मदद करता है व्यक्ति (स्वयं) मिल शांति ।

एक ऐसे समाज में जहां विभाजन और वियोग बढ़ रहे हैं, योग हमें याद दिलाता है एकता, शांति और सह-अस्तित्व.

को संदेश सरल है: अपने आप को चंगा चंगा करने के लिए दुनिया.

योग: अधिक से अधिक स्वास्थ्य — यह एक दर्शन

चलो एक मिथक: योग न सिर्फ खींच ।

शब्द ‘योग’ से आता है संस्कृत जड़ ‘Yuj’, जिसका अर्थ है करने के लिए एकजुट हो जाओ.
यह संघ:

शरीर + सांस

•  मन + भावनाओं

•  
•  आप + ब्रह्मांड

योग एक समग्र अनुशासन के साथ 8 अंगों (अष्टांग योग), सहित:

यम – नैतिकता नैतिकता/

नियमा – आत्म-अनुशासन

4.  
5.  आसन – मुद्राओं

प्राणायाम – सांस नियंत्रण

प्रत्याहार – वापसी से होश में

धारणा – एकाग्रता

Dhyana – ध्यान

समाधि – आध्यात्मिक अवशोषण

                <h1>जी<u>lobal महत्व &amp; वृद्धि के योग</u></h1>               
    <p>2025 में, योग नहीं है सिर्फ एक भारतीय परंपरा है—यह एक <strong><b>वैश्विक घटना है</b></strong>.

देशों में सक्रिय रूप से मना:

अमेरिका: 1000+ खुली हवा में योग की घटनाओं से सेंट्रल पार्क के लिए ला समुद्र तटों है ।

फ्रांस: योग retreats और कला प्रतिष्ठानों में पेरिस में है.

•  
• जापान: सुबह ध्यान हलकों में माउंट फ़ूजी है ।

ऑस्ट्रेलिया: चांदनी योग त्योहारों भर में सिडनी और मेलबोर्न.

संयुक्त अरब अमीरात: रेगिस्तान योग तारों के नीचे.

योग में एकीकृत किया गया है:

स्कूल के पाठ्यक्रमों

•  
• कॉर्पोरेट तनाव प्रबंधन कार्यक्रम

•  
• जेल पुनर्वास परियोजनाओं में

एथलीट प्रशिक्षण मॉड्यूल

यहां तक कि अंतरिक्ष यात्री मानसिक स्वास्थ्य दिनचर्या में नासा

                <h1><u>क्यों योग 2025 में मामलों की तुलना में अधिक कभी</u></h1>             
    <p><strong><b>आधुनिक मुद्दा</b></strong>

यौगिक समाधान</मजबूत>

डिजिटल थकान

प्राणायाम आराम करने के लिए तंत्रिका तंत्र

बढ़ती अवसाद

ध्यान आंतरिक जागरूकता के लिए

पुराने रोगों

कोमल आसन को उपचार के लिए

अकेलेपन

समुदाय योग & कनेक्शन

दिशा की कमी,

योग दर्शन के प्रयोजन के लिए

एक नियमित रूप से योग का अभ्यास करने के लिए सुराग:

🧠 तेज ध्यान

• और nbsp;
• 💖 बेहतर भावनात्मक संतुलन

•  
•  🛌 सुधार नींद की गुणवत्ता में

🫀 कम रक्तचाप

•  
•  🧘 गहरे आंतरिक शांति

• और nbsp;

🎉 समारोह में & घटनाक्रम: क्या हो रहा है 2025 में?

🌟 शीर्ष पर प्रकाश डाला गया:

योग संगम 2025 (भारत): से अधिक 400,000+ सहभागियों में दिल्ली और वाराणसी शामिल हैं ।

संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय (न्यूयॉर्क): राजनयिकों और प्रतिनिधियों से 50+ देशों योग प्रदर्शन के साथ.

•  
• टाइम्स स्क्वायर योग (NYC): 8,000 लोगों में से एक सत्र के तहत नीयन रोशनी.

आभासी योग मैराथन: 24 घंटे के livestream से योग के सभी महाद्वीपों.

भारत में:

सरकार स्कूलों, रेलवे स्टेशनों, हवाई अड्डों, और यहां तक कि जेलों मेजबान योग सत्र ।

आध्यात्मिक केन्द्रों की तरह ऋषिकेश, वाराणसी, और ऑरोविले की पेशकश मुक्त कार्यशालाओं.

•  
•  मेगा घटनाओं में शामिल हैं बड़े पैमाने पर सूर्य नमस्कार, योग चिकित्सा शिविरों, और ध्वनि चिकित्सा ।

                <h1><u>सामाजिक मीडिया चर्चा – हैशटैग आप देखेंगे हर जगह</u></h1>             
    <p>#YogaForSelfAndSociety</p><ul><li>&nbsp;&nbsp;</li></ul><p>#YogaDay2025</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;#BreatheBalanceBloom</li></ul><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;#InternationalYogaDay</li></ul>       
                <h1>एच<u>ओउ आप जश्न मनाने कर सकते हैं:</u></h1>             
    <h3><strong><b><u>शुरुआती:</u></b></strong></h3><ul><li>&nbsp;</li></ul><p>की कोशिश <strong><b>5 सूर्य Namaskars</b></strong>&nbsp; । </p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>अभ्यास <strong><b>अनुलोम विलोम</b></strong>&nbsp;के लिए 5 मिनट है । </p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>में शामिल होने के लिए एक यूट्यूब लाइव या समुदाय पार्क सत्र.</p><ul><li>&nbsp;</li></ul><h3><strong><b>👨👩👧👦<u> परिवार के साथ:</u></b></strong></h3><ul><li>&nbsp;</li></ul><p>दिन की शुरुआत के साथ संयुक्त योग या हँसी योग!</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>का आयोजन एक तकनीक-नि: शुल्क रात के खाने में &amp; चर्चा में क्या "मन की शांति" का मतलब है । </p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>बनाने के लिए एक DIY आभार जार मानसिक स्पष्टता के लिए.</p><ul><li>&nbsp;</li></ul><h3><strong><b>📱<u> के लिए सामाजिक रूप से सक्रिय:</u></b></strong></h3><ul><li>&nbsp;</li></ul><p>अपने योग यात्रा ऑनलाइन.</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>पोस्ट परिवर्तन कहानियों (इससे पहले के बाद मानसिकता).</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>दूसरों को प्रेरित के साथ एक रील, बोली, या टिप है । </p>        
                <h1><u>मन के नक्शे – अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025</u></h1>               
    <p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a href="https://yoga.ayush.gov.in/" target="_blank" rel="noopener">अंतरराष्ट्रीय योग दिवस</a>

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     📅 तारीख                🌿 विषय में                       🌍 प्रभाव                         🔥 हुक

     21 जून                    “योग के लिए                       शारीरिक,                            वाईफाई मन में

   (गर्मियों में प.)         आत्म & समाज ”               मानसिक, सामाजिक और nbsp;कनेक्शन                  

प्रसिद्ध उद्धरण आप को प्रेरित करने के

“योग के बारे में नहीं है छू अपने पैर की उंगलियों. यह है क्या आप के बारे में जानने के लिए नीचे रास्ते पर.” – Jigar Gor

“शरीर अपने मंदिर है. रखने के लिए यह शुद्ध और स्वच्छ आत्मा में निवास करने के लिए.” – B. K. S. आयंगर

“जब आप अपने सांस, कोई भी चोरी कर सकते हैं, अपने शांति।” – अज्ञात

अंतिम शब्द: क्यों योग नहीं है सिर्फ एक प्रवृत्ति है — यह एक उपकरण के लिए भविष्य

योग सदाबहार बोलता है, क्योंकि यह करने के लिए हर संस्करण के मानवता—प्राचीन या आधुनिक, आध्यात्मिक या वैज्ञानिक की तरह है ।

के युग में कृत्रिम बुद्धि, डिजिटल वर्चस्व है, और बढ़ती अराजकता, योग है केवल आंतरिक प्रौद्योगिकी हम सही मायने में की जरूरत है. यह आप से पूछना नहीं है पर विश्वास करने के लिए. यह केवल पूछता है, आप साँस लेने के लिए ।

तो इस 21 जून को नहीं, सिर्फ देखो. बस नहीं पढ़ा है.

उतारना चटाई. अपनी आँखें बंद करो । शुरू करते हैं ।  क्योंकि दुनिया की जरूरत नहीं है और अधिक शोर है । यह अधिक की जरूरत है नमस्ते.