Views: 4

अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस 2025: प्राचीन विज्ञान र आधुनिक संसारको भूल — अहिले सम्म

    <h2>"तपाईं वाइफाइ आफ्नो फोन जडान गर्न. तर के तपाईं संग एक जडान आफ्नो मन?"</h2>&nbsp;

हरेक दिन हामी हाम्रो फोन चार्ज मा प्लग, हाम्रो ल्याप्टप, जाँच हाम्रो इमेल, र खेद्नु deadlines. तर के यो एक मिसिन हामी संग बाँच्न हरेक दोस्रो—हाम्रो शरीर र मन?

हामी छिटो खान, सास फेर्न खोक्रो,, धेरै विचार र पनि सानो निद्रामा. कुनै आश्चर्य, चिन्ता बढ्दो छ, सम्बन्ध तोडने, र शान्ति जस्तै महसुस एक टाढा सपना छ ।

तर त्यहाँ 5,000 वर्षीया समाधान गर्दैन कि एक मुद्रा खर्च, आवश्यक कुनै उपकरण छ, र शून्य साइड प्रभाव: यो भनिन्छ योग.

And that ‘ s exactly what the world रोकिए celebrate गर्न मा जुन 21 हरेक वर्ष ।

स्वागत गर्न अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस 2025 — एक आन्दोलन दिन्छ कि आफ्नो शरीर, मन र आत्मा घर फिर्ता ।

के छ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस & जब यो छ मनाइन्छ?

अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस मनाइन्छ विश्व मा जुन 21, aligning with the Summer Solstice—यो वर्षको सबैभन्दा लामो दिन उत्तरी गोलार्द्ध मा. यस दिन धारण प्रतीकात्मक शक्ति: अधिक प्रकाश = अधिक ऊर्जा, अधिक जानकारी, अधिक संभावित छ ।

यो आधिकारिक घोषणा गरेर संयुक्त राष्ट्र 2014 मापछि, भारतको प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदी प्रस्तावित मिति, यसो:

“योग छ छैन को बारे मा व्यायाम । यो एक बाटो पत्ता लगाउन अर्थमा संग oneness आफैलाई, विश्व, र प्रकृति मा.”

त्यतिबेलादेखि, देशका विश्वभरिका अँगाले छन् यो उत्सव—विद्यालय, कार्यालय, सरकारहरूले, सेलिब्रेटीहरू, र साधारण मान्छे एकजुट अन्तर्गत एक सार्वभौमिक सास ।

विषय अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस 2025: “योग लागि आत्म र समाज”

यस वर्षको विषय हुन सकेन अधिक प्रासंगिक ।

जहाँ एक संसारमा burnout छ सामान्यीकृत, योग मदत गर्छ व्यक्तिगत (आत्म) find stillness.

जहाँ एक समाजमा विभाजन र disconnection बढ्दो छन्, योग हामीलाई सम्झाउँछ को एकता, शान्ति, र सह.

सन्देश सरल छ: Heal yourself, संसारको निको गर्न.

योग: भन्दा बढी फिटनेस — यो एक दर्शन

Let ‘ s bust एक मिथक: योग छ छैन बस खींच.

शब्द ‘योग’ comes from the Sanskrit root ‘Yuj’, अर्थ एकजुट गर्न.
यो संघ को:

शरीर + सास

•  मन + भावना

•  
•  तपाईं + ब्रह्माण्डकै

योग छ एक समग्र अनुशासन संग 8 limbs (Ashtanga Yoga), सहित:

Yama – नैतिकता/नैतिकता

Niyama – आत्म-अनुशासन

4.  
5.  Asana – मुद्राओं

Pranayama – सास नियन्त्रण

Pratyahara – देखि फिर्ती सचेत

Dharana – यातना

Dhyana – मनन

Samadhi – आध्यात्मिक अवशोषण

                <h1>G<u>lobal महत्त्व &amp; को वृद्धि योग</u></h1>              
    <p>2025 मा, योग छ छैन सिर्फ एक भारतीय परम्परा—यो एक <strong><b>वैश्विक घटना</b></strong>.

देशहरू सक्रिय Celebrating:

संयुक्त राज्य अमेरिका: 1000+ खुला-हावा योग events from केन्द्रीय पार्क गर्न ला समुद्र तट ।

फ्रान्स: Yoga retreats र कला प्रतिष्ठानहरु in Paris.

•  
• जापान: बिहान मनन सर्कल मा माउन्ट फुजी ।

अष्ट्रेलिया: Moonlight योग पर्व भर सिडनी र मेलबोर्न.

यूएई: मरुभूमि योग अन्तर्गत को तारा ।

योग मा एकीकृत गरिएको छ:

स्कूल curriculums

•  
• कर्पोरेट तनाव व्यवस्थापन कार्यक्रम

•  
• जेल पुनर्वास परियोजनाहरु

खेलाडीले प्रशिक्षण मोड्युलहरू

पनि अन्तरिक्ष यात्री मानसिक स्वास्थ्य दिनचर्या मा नासा

                <h1><u>किन योग 2025 मा विषयहरूमा कहिल्यै भन्दा बढी</u></h1>             
    <p><strong><b>आधुनिक मुद्दा</b></strong>

Yogic समाधान

डिजिटल थकान

Pranayama आराम गर्न स्नायु प्रणाली

बढ्दो निराशा

मनन लागि आन्तरिक जागरूकता

पुरानो रोग

कोमल आसन निको लागि

एकाकीपनको

समुदाय योग & जडान

कमी को दिशा

Yogic दर्शन उद्देश्य लागि

एक योग को नियमित अभ्यास गर्न जान्छ:

🧠 धारिलो ध्यान

•  
• 💖 राम्रो भावनात्मक सन्तुलन

•  
•  🛌 सुधार निद्रामा गुणवत्ता

🫀 कम रक्तचाप

•  
•  🧘 गहिरो भित्री शान्त

🎉 समारोह & घटनाहरू: के भइरहेको 2025 मा?

🌟 शीर्ष विशेषताहरू:

योग संगम 2025 (भारत): Over 400,000+ सहभागीहरू मा दिल्ली र वाराणसी.

संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय (न्यूयोर्क): Diplomats र प्रतिनिधिहरू देखि 50+ राष्ट्र प्रदर्शन सँगै योग.

•  
• टाइम्स स्क्वायर योग (NYC): 8,000 मान्छे मा एक सत्र अन्तर्गत neon रोशनी ।

भर्चुअल योग म्याराथुन: 24-घण्टा livestream योग को सबै महाद्वीप देखि.

भारत:

सरकार विद्यालय, रेलवे स्टेशन, हवाई, र पनि jails पाहुना योग सत्र ।

आध्यात्मिक हब जस्तै Rishikesh, वाराणसी, र Auroville प्रस्ताव निःशुल्क कार्यशाला.

•  
•  मेगा घटनाहरू समावेश जन सूर्य नमस्कार, योग चिकित्सा शिविरमा, र ध्वनि healing.

                <h1><u>सामाजिक मिडिया बज – Hashtags तपाईं देख्नुहुनेछ जताततै</u></h1>               
    <p>#YogaForSelfAndSociety</p><ul><li>&nbsp;&nbsp;</li></ul><p>#YogaDay2025</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;#BreatheBalanceBloom</li></ul><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;#InternationalYogaDay</li></ul>       
                <h1>एच<u>ओउ You Can Celebrate:</u></h1>             
    <h3><strong><b><u>Beginners:</u></b></strong></h3><ul><li>&nbsp;</li></ul><p>प्रयास <strong><b>5 सूर्य Namaskars</b></strong>&nbsp;मा यो बिहान । </p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>अभ्यास <strong><b>Anulom Vilom</b></strong>&nbsp;लागि 5 मिनेट अघि ओछ्यानमा । </p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>सामेल एक YouTube प्रत्यक्ष वा समुदाय पार्क सत्र । </p><ul><li>&nbsp;</li></ul><h3><strong><b>👨👩👧👦<u> परिवार संग:</u></b></strong></h3><ul><li>&nbsp;</li></ul><p>संग दिन सुरु संयुक्त योग वा हास्य योग!</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>संगठित एक टेक-मुक्त खाने &amp; के छलफल "आन्तरिक शान्ति" हो । </p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>सिर्जना एक DIY कृतज्ञता जार लागि मानसिक स्पष्टता.</p><ul><li>&nbsp;</li></ul><h3><strong><b>📱<u> लागि सामाजिक सक्रिय:</u></b></strong></h3><ul><li>&nbsp;</li></ul><p>Share your यात्राको योग online.</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>पोस्ट परिवर्तन कथाहरू (अघि-पछि मानसिकता).</p><ul><li>&nbsp;</li><li>&nbsp;</li></ul><p>प्रेरित अरूलाई संग एक रील, उद्धृत, वा टिप छ । </p>      
                <h1><u>मन नक्शा – अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस 2025</u></h1>                
    <p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a href="https://yoga.ayush.gov.in/" target="_blank" rel="noopener">अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस</a>

                                                                |

        ┌─────────────┬──────────────┬───────────────┐

         |                                  |                                     |                                         |

     📅 मिति                🌿 विषय                       🌍 प्रभाव                         🔥 हुक

     जुन 21                    “लागि योग                       शारीरिक,                            वाईफाई मन

   (गर्मी Sol.)         आत्म & समाज ”               मानसिक, सामाजिक  Connection                  

प्रसिद्ध उद्धरण गर्न तपाईं प्रेरित

“योग छ बारे छैन छोएर आफ्नो औंलाहरूको । यो बारेमा छ. के तपाईं सिक्न बाटो मा तल।” – Jigar Gor

“शरीर आफ्नो मन्दिर छ । Keep it pure and clean for the soul to reside in.” – B. K. S. Iyengar

“जब तपाईं आफु, आफ्नो सास कसैले चोरी गर्न सक्छन् आफ्नो शान्ति।” – अज्ञात

अन्तिम शब्द: किन योग छैन बस एक प्रवृत्ति — यो एक को लागि उपकरण को भविष्य

योग छ, अनन्त किनभने यो बोल्छ हरेक संस्करण मानवता को—पुरातन वा आधुनिक, आध्यात्मिक वा वैज्ञानिक छ ।

को एक उमेर मा, कृत्रिम बुद्धि डिजिटल प्रभुत्व, र बढ्दो अराजकता, योग छ मात्र भित्री प्रविधि हामी साँच्चै आवश्यक छ । It doesn ‘ t विश्वास गर्न तपाईंले सोध्न. यो केवल तपाईं सोध्नुहुन्छ सास फेर्न ।

त्यसैले यो जुन 21, don ‘ t just watch. Don ‘ t just read.

रोल नगर्नुहोस् चटाई. आफ्नो आँखा बन्द. थाल्छन् ।  किनभने संसारमा आवश्यकता छैन अधिक शोर. यो आवश्यकता बढी namaste.